中学生军训应该带些什么

军训，是新学期的第一课，军、是我们增长才干的机遇，也是对我们的挑战。这要求我们用心融入其中去学习，去锻炼，去磨砺，其目的是：增强国防意识与集体主义观念，深刻领悟“立德、力学、力行、立新”的真正含义;培养团结互助的作风，增强集体凝聚力与战斗力;军训，还能提高生活自理能力，培养思想上的自立和独立，还能帮助我们养成严格自律的良好习惯。 1。床上用品:有的部队给学生准备床垫，有的不给。学校会提前向学生和家长说明。如果军队只提供床，学生要带夏天的被子(或毯子)、床垫、枕头。家长和学生都不能省事，以为越简单越好。军训一天，学生很累，需要一张舒服的床。如果把衣服放在身体下面，填满一个“床垫”，叠起来当“枕头”，学生会觉得不舒服，睡觉也不会缓解疲劳。所以，该带的东西都要随身带着。

【/h/】二、鞋袜:学生应穿运动鞋、军鞋或球鞋，避免穿新鞋和高帮鞋。新鞋不跟脚，高帮鞋容易起泡。鞋码要比小一点，以免“小鞋”蹭脚。除了脚上穿的鞋子，还应该再带一双，以防雨天鞋子湿了被换掉。另外，你应该多带几双袜子。你还要注意袜子的柔软度，最好是纯棉的，容易吸汗。

【/h/】三、伞:同学们不要忘记带伞，这样可以在往返和军训后防雨。

四两盆:一盆洗脸，一盆洗下半身。军训的时候活动多，出汗多，部队也不能保证每天几百个学生都能洗澡，所以要准备两盆。

【/h/】v . A水壶:水壶容量要大，可以用来放冷水和储水；瓶口要大，以免接水时烫伤；有电梯可抬；一定不能易碎。

六.穿平角短裤:军训时，由于大量出汗，内衣常被浸湿，三角裤常卷起来穿破大腿内侧露出鲜红嫩肉。因此，邹林博士建议，身材较胖、大腿较粗的男女生，应多带平角裤，避免大腿根部摩擦。

VII .短裤衬衫:军训地点一般在郊区甚至山区。昼夜温差大。学生晚上可能会站岗，赶上阴天下雨是必然的。最好带一条大短裤和一件棉质无袖衬衫，以防凉了。立秋后军训的同学要特别注意这一点。

八.特殊女生:军训运动量大，女同学可能月经提前或者月经增多。要准备足够的卫生巾，最好选择质量好、吸附力强的卫生巾，避免侧漏。

九.男女短发:军训前，男生最好有个“寸盘”。头发长了会觉得热，但不应该剃光头。女同学最好剪成短发，便于洗、梳、凉、戴军帽。

10。拿爽身粉:晚上洗完可以拿一盒爽身粉敷一层，清新爽口。但是带痱子粉不可取，万一出汗容易“拌泥”。

XI。吃润喉片:因为军训时一直喊口号，可以吃点润喉片保护嗓子。

十二.其他小药:可以根据学生自身身体的具体情况带一些小药。比如平时大便干燥，可以带一些温和的泻药，避免剧烈的泻药；一点黄连素怕拉肚子；晕车的话，抽点时间带云宁；为了防虫咬，可以带一些凉油，绿油油之类的；也可以带点麝香之气预防中暑之类的。

XIII .控制暴食:军训前，学生避免在家吃大鱼大肉。鱼生痰生火，内热外感。军训期间，学生容易感冒发烧，不仅让他们痛苦，也给老师和教官带来很多麻烦。

十四.没有食物:千万不要带火腿、香肠等食物去部队。学生往往害怕老师和教官发现自己偷吃，藏起来。他们的住处没有空调和冰箱。热天容易破，吃了容易拉肚子。

十五.避免喝咖啡:咖啡含有咖啡因，可以兴奋神经。学生在军训中过着集体生活，很新鲜，很兴奋。他们经常聊天，晚上睡不着。如果他们再喝一杯咖啡，就更难入睡了。睡眠不好必然会影响第二天的军训。

XVI .注意指甲:军训前(包括军训期间)，学生要正确剪指甲，避免抠指甲，防止倒刺，以免军训时甲沟炎。

【/h/】不要喝生水:军训时，学生一定要喝冷开水，不要喝生水，以免引起肠道传染病。

【/h/】不要挑食:在部队吃的是一大锅饭，可能还不如在家吃的好吃。但为了保证卫生和营养，学生无论喜不喜欢都要吃饱，不要挑食，以免精力不足，造成低血糖和晕倒，影响身体健康。

【/h/】睡觉保暖:军训地点一般在郊区甚至山区，夜间气温较低，不宜在夜间开窗吹风扇，以免感冒发烧。

扭伤脚踝:自由活动时避免扭伤脚踝。一旦扭伤脚踝，避免按摩和热敷。立即用冷水冲洗15分钟，然后找校医治疗。如有烧伤，应及时用冷水冲洗，然后由校医治疗。

【/h/】头晕:军训时，如果感到头晕目眩、头晕目眩、昏昏欲睡，学生不宜僵硬。正确的做法是立即喊报告或者拽同学的衣角，原地坐下，头晕后在阴凉处休息。尽量避免摔平，以免突然摔倒。