社交网络的优势和劣势是什么


现在很多人开始对社交媒体上瘾,导致人们在关注社交媒体的同时学习和工作效率下降,下面我们一起来看看社交网络的利与弊有哪些。

社交网络

社交网络的优势和劣势是什么

首先,计算机网络对学生和网民的心理健康有积极的影响

(一)扩大人际圈,帮助建立良好的人际关系

心理学家普遍认为,良好的人际关系是心理健康的标准之一。相关实证研究也表明,人际关系与个体心理健康密切相关,有助于个体心理健康。一个缺少朋友,不能和别人和睦相处的人,一定是精神不健全。不同学派的学者都非常重视人际关系在精神疾病病因研究和心理治疗技术研究中的地位和作用。沙利文认为,精神疾病包括人际关系的整个不适当领域,这主要是由于患者童年时期人际关系的破坏,导致严重的焦虑并导致精神分裂症。在人本主义心理学家中,人际关系与心理健康的关系被视为心理健康和治疗研究的中心问题。他们认为自我实现者的重要特征之一是与他人建立良好人际关系的能力。倾向于认知心理学的学者主要从人际问题解决的角度来探讨人际关系与心理健康的关系。

人际陌生化是现代社会生活中日益严重的社会疾病。人们独自出没在钢筋混凝土森林中,迫切需要快速、方便、自由的交流方式。网络交往拓展了人们的交往空间,提高了人际交往的及时性、便利性和准确性,有利于良好人际关系的建立和发展,对学生和网民的心理健康产生积极影响。在传统的交往方式下,个体的人际交往往往局限于现实生活中狭小的生活圈子。但是,网络社会的人们可以穿越千山之水,突破地域空间的限制,把整个地球变成一个小村庄,真正实现“我们全世界的朋友”。它能在几秒钟内让人感觉像是多年的挚友而不离开家,没有了彼此的礼遇、诱惑、警惕和情感上的道德责任。同时,由于网络人际交往的匿名性特点,学生一般不会与网络上的人有直接的面对面接触,这使得网络人际交往更容易突破年龄、性别、地位、身份、美丑等传统人际交往因素的限制,建立更加和谐、民主、平等的人际关系。

社交网络

计算机网络不仅提高了一般社会的便利性,扩大了社交圈,而且解决了一些有特殊困难和障碍的社会问题。比如今年北京非典肆虐,中小学生在家利用互联网学习、交流、聊天、谈天。再比如一个重度面部烧伤患者,可能因为面部畸形而不愿或不敢靠近;一个残疾人可能被困在一个角落里,不能让自己进入别人的生活圈子;边境检查站的士兵可能因为交通和执勤不方便而无法与外界沟通.....计算机网络为这些特殊人群提供了一个人际交往的新世界。

此外,计算机网络还可以作为一些社交恐惧症患者系统脱敏治疗过程中的主要培训工具。让他们先通过计算机网络与他人进行不直接面对面的接触和交流,建立人际交往的信心,再进行实际的人际交往训练。

(二)提供了一个发泄个人不良情绪的好方法

现代心理治疗理论非常重视宣泄在心理健康维护和治疗中的作用。心理咨询师和治疗师的重要任务之一就是提供一个宣泄和释放抑郁心理症结的渠道。但由于传统观念和行为的影响,很多中国人在遇到各种麻烦和心理问题时往往没有勇气或者不习惯找心理医生,不愿意和熟悉的人交谈。这种回避“心脏病”和“藏污纳垢”的普遍心态,显然不利于个体心理问题的及时解决,也不利于个体心理健康。计算机网络的匿名性为及时释放学生的负面情绪以及网民之间的情感帮助和心理支持提供了新的渠道。

(3)普及心理健康知识,提供专业的心理援助

目前互联网上的心理健康网站主要包括高校心理学系主办的网站或主页、网络心理医院的网站或主页、个人创办的专业心理学的网站或主页、心理学杂志的网站或主页以及其他网站的心理专栏。其中,国内高校心理学系主办的网站或主页,如北师大(http://www.bnu.edu)、华东师范大学心理学系等。国内在线心理医院的网站或主页,如北京医科大学精神卫生研究所(北京医科大学第六医院,http://www . xingqiao . net)、中德心理医院(http://中德. 363.net)等。国内以心理学为主题的个人主页,如(舒博士个人主页)心理健康快报、阿耀心理咨询网\知心姐姐(http://www . forversister . com)等。

社交网络

这些心理学的专题网站或主页虽然侧重点不同,但都自觉承担起了普及心理健康知识和提供专业心理援助的责任。其主要内容包括心理健康知识、心理健康状况的自我测试、网络心理咨询和辅导、心理医院和心理医生的介绍和预约、心理健康的研究动态。由于经验、人力、资金等诸多因素,这些网站或主页的内容不是很充分,质量参差不齐。但由于方便快捷,保密性好,受到网民的广泛青睐,确实在一定程度上对网民的心理健康咨询起到了积极的作用。

(4)提高学生网民的自信心,激发他们的想象力和创造力,有利于提高个体心理健康水平

个体心理健康水平差异很大。低级心理健康是指没有精神疾病的症状,高级心理健康是指充分发挥或“自我实现”人的潜能。所以,即使是正常人,也要不断提高自己的心理健康水平。更好的心理健康往往意味着个人心理素质的和谐发展。网络生活有助于提高网民的自信心,激发他们的想象力、好奇心和创造力,不断改善他们的心理健康。互联网上各种电子网站的个人主页为学生和网民展示才华提供了一个新世界。比如我们学校的外贸专业学生设计的班级特色特刊,就受到专家的高度赞扬。很多学生和网友都深深体会到了网络创作带来的乐趣。这种网络创作激发了学生和网民的兴趣和创造力,锻炼了他们的能力,提高了许多学生的自信心,也产生了一些好的艺术作品和思想成果。

二、计算机网络对学生和网民心理健康的负面影响

由于网络正处于快速发展的上升期,有许多不成熟和不完善的地方,再加上网络管理和网络文化发展相对滞后,以及网民个体心理素质因素的差异,网络必然会给网民的心理健康带来一系列负面影响,应该引起社会各界,特别是心理学界的足够重视。

社交网络

(一)计算机网络造成的各种心理障碍

1.网瘾

网瘾症和抽烟喝酒甚至吸毒等成瘾行为惊人的相似:一上网就兴奋,上不了网就容不得网瘾。典型症状为:整天沉迷网络,甚至通宵不吃不喝不睡觉,导致身体素质下降、生物钟紊乱、注意力难以集中、抑郁、思维模糊、头晕、手抖、疲劳、食欲不振等不良生理心理反应。严重者甚至“走火入魔”,导致体力衰竭或精神异常。他们大部分时间都在网上度过,他们无法控制自己,表现出逃避现实的心理迹象,越来越愿意留在网上,与家人相处也有问题。我们学校有一个学生,2000年开始上网,就是为了周末打发闲暇时间。随着上网时间越来越长,“黑客技术”、“色情图片”、“网上聊天”逐渐让他们沉迷于自己,于是他们日夜与网友聊天,下载各种攻击软件和“有趣的图片”。无法自拔,成绩下降,身体也不行了。我在网上咨询了心理医生,得知这是一个“网络综合症患者”。其他地区也有类似现象的报道。心理健康专家呼吁网民关注网络心理健康,提醒家人和老师注意控制青少年上网时间,避免类似情况发生。

2.人际交往障碍

计算机网络引发的人际障碍主要表现为网络孤独症、人际信任危机和各种沟通冲突。网络孤独症与网络成瘾非常相似,只是前者表现出更多的身体和认知障碍,而后者则侧重于人际交往障碍。网络成瘾必然会不同程度地伴随着人际交往障碍,而网络孤独症患者并不一定表现出明显的生理障碍。网络孤独症经常出现在内向的人身上,其典型症状是:沉迷网络、脱离现实、沉默寡言、情绪低落、社交面窄、人际关系莫莫。因为个人把注意力和个人兴趣集中在网络上,不仅不利于自己的心理,还会导致学习成绩下降,甚至影响毕业。

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